220709_asahi ・・ [DREADLE]

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このあいだYouTubeで「よしりん」が朝日を見ると体内時計がリセットされると言っていたので１週間ほど前からやっています。たしかに昼寝から覚めた時に時間感覚が狂わないようになりましたが、きのうのように曇っていて太陽が見れなかった時は狂いました。
http://takatian.kapta.jp/data/
http://6492.tokyo/